Советы: как избежать обморожений PDF Печать E-mail
09.12.2016 15:06

Советы: как избежать обморожений

Не употребляйте спиртное - алкогольное опь¬янение (впрочем, как и любое другое) вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Кроме того, алкоголь притупляет чувствительность, и человек может не понять, ког¬да начнется обморожение;

Не курите на морозе - курение уменьшает пе¬риферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

Носите свободную одежду - это способству¬ет нормальной циркуляции крови. Верхняя одеж¬да обязательно должна быть непромокаемой;

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбо¬родок можно защитить шарфом. В обувь нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобу¬мажных носков надеть шерстяные - они впитыва¬ют влагу, оставляя ноги сухими;

 

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, се¬режек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощу¬щениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную цирку¬ляцию крови;

Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет куда более значительные повреждения кожи;

Не снимайте на морозе обувь с обморожен¬ных конечностей - они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь. При первых же признаках об¬морожения нужно немедленно начать согревать поврежденную часть тела, уйти с холода в теплое помещение и начать очень аккуратно растирать пораженное место сухой мягкой тканью. Ни в коем случае нельзя растирать поврежденное место сне¬гом или варежкой: это еще более травмирует кожу;

Вернувшись домой после прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности;

Как только на прогулке вы почувствовали пе¬реохлаждение или замерзание конечностей, необ¬ходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд - для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обмороже¬ния мест;

Если вы оказались в заглохшей машине вдали от насе¬ленного пункта или в незнакомой для вас местно¬сти, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль, постарайтесь развести костер;

Следует учитывать, что у детей, подростков теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожи¬лых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подверже¬ны переохлаждению и обморожениям, и это сле¬дует учитывать при планировании прогулки. Детям, гуляя в мороз на улице, нужно помнить, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращать¬ся в тепло и согреваться.

Обновлено 09.12.2016 15:12
 
Администратор сайта